你的病症很可能是你平时不注意保暖膝关节受凉引起的。这种情况用止痛药只能对症治疗。关键是,你要尽可能的去保暖,也可以采用热敷的方法来治疗,比如艾灸,火疗。
运动量,平时坚持每天散步,量力而行。早晚坚持做屈蹲站立动作,每天坚持压腿,按足三里穴。建议你适当的补点钙剂,预防骨质疏松,避免寒气进一步进入你的关节内,加重病情。