你说的症状主要是顽固性便秘表现主要是胃肠蠕动不足,津液耗损糟粕内停引起腹胀,便秘治疗应该顺气导滞,润肠通便。建议服用奘灵水苏糖,可以增加大便的湿度和保水性,增加肠道的推动能力,帮助顺利排出大便。
平时多运动锻炼,保持心情舒畅,饮食以清淡为主,忌辛辣刺激食物,多吃粗粮,易消化食物。