你好,这种情况属于神经根性颈椎病,一般与长时间低头,受凉劳累有关指导意见神经根性颈椎病由于颈椎间盘突出压迫神经根就会出现颈部疼痛和上肢症状,可以采取牵引配合针灸推拿的治疗方式,可以缓解症状,但是没法使突出的髓核回去,微创可以去除突出的髓核,解除压迫,但是相对保守治疗风险较大,要注意不要长时间低头学习或工作,注意颈部保暖,祝你早日康复