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失眠注意什么比较好的?

健康咨询描述:这段时间老是感觉到疲劳,而且老是无精打采的,这段时间晚上我已经失眠一个星期了,但都反应迟钝了很多,我现在都不知道怎么办好,吃过帮助睡眠的药物没有效果。 想得到怎样的帮助:怎么治疗失眠会比较好呢?
提问时间:2021-08-13 11:36
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