我真的很想改掉自己自慰的习惯

你好！自慰其实是很正常的一件事情，只要不过度自慰就可以了。其实，年轻人精力旺盛，性欲也很强烈，所以会有自慰的行为。

自慰其实能够帮助每个人了解自己的身体，是非常正常和健康的事情，也缓解性方面的压力。所以，不要认为自慰是一种见不得人的事情。

但是，也不是说怂恿大家去自慰，毕竟要控制自己，千万不要过度自慰。另外，自慰时也需要讲究卫生，以免生殖器官生病。