你好,你的这种情况应该去医院拍一个X光片,排除骨折的可能,才能考虑保守治疗。在排除骨折后可以综合治疗以加快康复!建议您去正规医院的针灸推拿科或康复科,治疗方案是:针灸/推拿/理疗+消炎止痛类药物(布洛芬、芬必得、尼美舒利等)+温经活血止痛类中成药(舒筋活血片、活血止痛片等),每天晚上做中草药局部热敷!15天一个疗程就能取的较好的疗效。