你好根据你描述的情况,没有和异性亲密接触史,可以排除怀孕的建议你注意休息,放松心情,饮食,生活要有规律,避免熬夜,避免暴饮暴食,适当体育锻炼。
以上是对“月经推迟了11天然后现在肚子鼓敲鼓的像怀孕一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!