象您这样的情况,大多是因为内分泌失调的问题导致的,情况严重的话,也不排除存在妇科问题的可能。指导意见最好是看下医生,检查一下放心点。
如果想自己调理的话,建议您用点四物汤或是乌鸡白凤丸看看效果,平时要注意饮食上少吃点刺激性强的食物,酒类和咖啡等刺激性饮料也要少喝,效果不明显的话,再去医院检查一下。