腰椎间盘膨出得锻炼方法是什么

根据你的情况，考虑韧带损伤，建议磁共振检查，建议多休息，少活动，建议热敷，活血止痛治疗，一般不需要手术的。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免负重行走。

你好，这种情况还是考虑颈椎或者脊柱问题，建议到正规医院神经内科就诊，做颈椎核磁检查看看，明确诊断及治疗。平时要避免头部一个位置太久情况，做颈部保健操。避免受凉潮湿，适当补钙，睡觉时颈部可以放热水袋。注意枕头高度。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。介绍一下锻炼操：第一步，双臂平伸，由颈椎开始依次向下至尾椎，每两个椎骨间隔平行伸拉15次；第二步，左臂抬高，右臂放低，使按摩带与身体呈45度角，上下移动斜拉30次；第三步，左右臂换姿势，右臂抬高，左臂放低，使按摩带与身体呈45度角，上下移动斜拉30次；第四步，单臂背后向下，另一臂上举，使按摩带与身体呈平行状态左右伸移动拉30次；第五步，以方便够达的姿势左右手换持金至康按摩轮对颈肩腰背做恢复按摩锻炼5分钟。每天早晚各锻炼一次，坚持20天。

颈椎管相对的情况常见的原因是由于骨质增生或者是长期劳累等导致的，这个时候有可能导致患者出现脖子酸困，或者头疼，头晕等。通常来说，这个时候也是可以考虑进行微创手术治疗的，具体的手术费用需要根据所在地方不同来说，最好去当地确定。

腰椎骨折对方要赔多少钱？这不是医学上的范畴；医生只能告诉你，腰椎骨折大概需要花费多少钱治疗；其他费用不是他们操心的，也不能操心。其实外伤纠纷的赔偿问题，每个地方，每个人都有不同；这主要靠双方协商解决；除外前期住院治疗和后期可能还需住院治疗的费用；其他的有营养费，护理费；误工费和损失费等；可因肇事方的经济条件不同而不同。

你好。结合你所描述的病症及所提的问题。在治疗上面是要考虑通过服用点消炎止痛的药物治疗及舒筋活血的药物等。另外平时要多休息。修养治疗还是比较重要的。在治疗恢复期间饮食方面不要吃辛辣刺激的食物比如辣椒、生姜、大蒜、韭菜、香菜等。多吃点牛奶、骨头汤等钙高的食物。

1,你好，你的问题我已知悉，骨折最主要的治疗就是固定。所以要注意，不要松动，不然会影响生长，指导意见不要吃太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正规治疗，会减少或避免留下后遗症的。

病例分析:1、早期的,青少年可以用矫形支具。2、脊柱侧弯cobb角大于30度就需要手术矫正；意见建议:建议拍片子确诊,决定是否手术

你好，尽量不要压迫即可，也是问题不大的，继续观察保养休息为主的啊。

您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。意见建议一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你，祝您早日康复！