睡觉小腿冰冷是由于身体血液循环不畅引起的,在日常生活中可以适当的增强体育锻炼,能够促进身体血液循环,血液畅通了小腿就不凉了。
在睡觉前也可以使用热毛巾进行热敷,也能够促进身体血液循环。要注意小腿的保暖工作,避免凉风吹进骨关节导致关节疼痛。