你好手脚抽筋这考虑是缺钙引起的,建议去医院做微量元素检查。可以吃乐力或者钙尔奇都行,但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好。
也可以选择吃骨头汤,就是用猪骨炖汤的那种,食补最好。还有就是少喝碳酸饮料,那也会使钙质流失。