根据你的描述,考虑你可能是因为饮食不规律或是饮食辛辣生冷肥厚导致的慢性胃炎,所以出现食欲不佳以及隔气腹胀不适等症状。
建议饮食清淡有营养,三餐规律或是少食多餐,避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物,可以口服黄连素片以及吗丁啉和多酶片,祝你幸福健康