您好，我想问问怎么能让阴茎更大，性生活时间更长，有

病情分析： 不能服用药物，药物有副作用。一般阴茎勃起时10cm左右均正常，没必要担心。阴茎的长度有很大的个体差异，不能强求。

意见建议：可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法延长性交时间。　放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。

同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于延长性交时间。　断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。

这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

　意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速射精。

此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。　此外，避免手淫，节制房事，有利于延长性交时间。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于延长性交时间。