问题分析:你好,根据你的描述,服用补药最好是去看看中医,通过吃些中药来调理调理。意见建议:建议:平时在饮食上要多加注意,要多吃些补肾的食物,如韭菜、大蒜、干果类、枸杞子,牛羊肉等,最重要的是要经常有适量的户外运动,以增强体质。