你所说的这种情况是胃肠道的炎症,饮食不当或受凉是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收。指导意见应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻过量等,多补水,避免受凉,适当的调整衣物,耐心的配合,促进早日康复。