目前出现疼痛,从中医的角度上来讲,属于气滞血瘀脉络於阻所致,可以每天用温开水热毛巾进行外敷的,能够消炎止痛,可以活血化瘀的作用,另外还可以,选择药物来治疗,外用一些红花油或者是云南白药,这段时间多注意休息,尽量睡觉的时候,趴着睡,放松局部肌肉。