你好,如果出现严重的话,建议去正规的医院看一下肛肠外科,以免长时间或者是大量的出血,容易导致贫血的情况,建议平常多喝点温水,在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果,使大便保持通畅,也可以温水坐浴,这样可以有效的促进血液循环。