指导意见:脾虚湿热,可以造成四肢酸软的问题,肾虚也可能会造成四肢酸软。可以请中医大夫看一看选择中药如归脾汤,六味地黄汤,三仁汤等加减调理治疗。
好好休息,避免疲劳,避免熬夜,避免手淫,节制性生活。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类过咸的食物,饮食以八分饱为宜。