出现胃炎,可能是饮食习惯的问题,消化不好,容易出现腹胀不适,会影响排便,可以吃一些益生菌调节的,三餐要规律,可以吃一些水果及蔬菜,帮助调节肠胃的,不要熬夜,不要喝酒,平时一定要注意饮食,清淡营养好消化,尽量不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,并且要注意腹部的保暖,避免熬夜的现象,必要时进行相关检查。