问题分析:根据所述症状表现及诱因,考虑腰肌劳损扭伤的可能大,属于软组织的受伤,一般问题不大,如果在急性期建议局部冰袋外敷,48小时后可以改用热毛巾外敷。
意见建议:建议予以冰袋外敷止痛(注意冻伤),两三天后改为热敷,或者使用骨伤膏外贴。