自诉由于腰背部不适感,酸胀,而如果是平卧位,下肢弯曲后有所缓解,需要考虑肌肉问题,肌肉劳损,劳累为主,如果是的话,平时避免长时间单一姿势,坐位,站立,行走,自己多按摩,热敷,再者疼痛期间,可以外敷中药,内服跌打丸,中医理疗措施,都可以好转,当然必要时需要就医检查后才做后期处理。