问题分析:你好,经常上夜班会使自己的身体免疫力下降。有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳,可下班后怎样也睡不着。
这样长久下去,必然导致神经衰弱而发生早衰。意见建议:建议你平时注意饮食,适当的多吃点富含钙的食物,维生素B。