病情分析:在生产后这么短的时间内,尽量不要使用冷水洗衣服,同时也不要过于劳累,以免对健康带来不利的影响意见建议:在产后要适当的补充营养,多吃补充气血的食物,如豆制品,瘦肉,鸡汤,鱼汤,大枣,红糖等,有利于身体的恢复,也利于下奶