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脚踝扭伤两月怎样可以恢复得快点急急急

我热爱运动,打篮球时候扭伤脚踝,拍片骨头没事,至今两月有余,淤血一直不见消除。往脚内外侧活动时,脚踝疼痛明显。走路时有轻微疼痛,跑步时疼痛加强。
提问时间:2020-02-03 02:38
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