吃鱼吃完后总是口臭

您好,如果有口腔的疾患或消化不良,都会引起口腔异味.可以就诊口腔科,洁牙,修补龋齿,治疗牙周炎等有可能造成口臭的口腔问题.如果有消化不良,可以饮食调理改善口臭.

1,首先要养成良好的卫生习惯,餐后及时刷牙;用餐后刷牙,用漱口水,茶叶漱口或嚼口香糖可使某些气味暂时或完全地消失.刷牙别忘刷舌头,舌头表面小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源.就诊治疗口腔疾患或消化系统疾病.

2,饮食上,避免进食大量洋葱,蒜,葱,韭菜以及一些气味强的干酪,进食后刷牙,嚼口香糖,漱口等.减少腊肠,熏牛肉,蒜肠等有强烈的气味的熏肉制品,及不容易消化的食物摄入.多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果,粗粮,如各种谷物,苹果,橘子,芹菜,香菜,薄荷叶等.不酗酒,不抽烟.生活饮食调理,注意口腔卫生护理,如果有口腔或消化系统疾病还需及早诊治才可根本上消除口臭。