腰椎病的最好锻炼方法

对于①病史超过三个月,严格保守治疗无效或保守治疗有效,但经常复发且疼痛较重者;②首次发作,但疼痛剧烈,尤以下肢症状明显,患者难以行动和入眠,处于强迫体位者;③合并马尾神经受压表现;④出现单根神经根麻痹,伴有肌肉萎缩,肌力下降;⑤合并椎管狭窄者.是要采取微创手术来进行治疗的.体的治疗方案要根据你自己的实际情况决定.先拍个片子.具

43岁女子,常年服用激素类药物.你好,激素类药物会导致骨质疏松和无菌性骨坏死,骨质增生也有可能发生.主要见于长期大剂量使用激素患者.因此建议你定期作骨核素扫描或X线摄片检查,以便早发现早治疗。

你好,骨质增生患者注意事项(1)在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件.要尽快用药,采用外用药控制病情的发展(2)病情在恢复期间,要避免受潮,受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节,肌肉,神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发.再者可以适当增加户外活动,锻练,尽量避免长期卧床休息.如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势(3)骨质增生的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加,应进食高钙食品,如多食牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果,要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等.肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。

您好!根据您的描述及提供的病史资料,单纯软组织挫伤不会持续这么久的时间,除非是运动员运动中同一部位反复叠加损伤,那么恢复起来就很慢,针对您的情况,建议您做腰椎磁共振检查,了解有无腰椎间盘突出症所致下肢症状。

你好,治疗股骨头坏死唯一有效彻底的方法就是行,股骨头置换.其他方法只能缓解症状,减轻疼痛.双侧股骨头坏死应该属于残疾的一种类型。

你好!手术是最好的治疗方法推拿治疗的主要作用为疏通经络促进气血运行调整脏腑功能和舒筋活络活血散瘀松解粘连滑利关节.此外它可配合中药外敷法同治能增强人体抗病能力达到较好的保降复作用.使用药物治疗是一种辅助手段可配合外敷药同治效果则较明显易达到理想效果.结合患者的具体病情选用适当的中药组方可以有效地治疗腰椎间盘突出症.注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬起身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十余次每日坚持30分钟锻炼。

打封闭的时候麻药在腱鞘内也会起到麻醉的效果,也就是手麻没知觉,但一般随着时间过去大概两小时,麻的情况就会改善,肿的情况也会在第二天改善.如果超过了这个时间,就需要到医院找医生看看啦.一般封闭后一两天局部不要沾水,保持干燥,避免感染.封闭后可能会有一两天疼痛加重,如果超过这个时间,就需要看医生啦。

颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一发病仅次于腰椎间盘突出.主要是由于颈椎间盘髓核纤维环软骨板尤其是髓核发生不同程度的退行性蹭后颈椎病不像冠心病高血压糖尿病等与饮食有密切的关系颈椎间盘突出患者要学会饮食调养的方法来进行自我保健.测试研究表明维生素C具有增强人体免疫力和抗衰老的作用对防止颈椎病进一步发展有很大的帮助.所以颈椎病患者尤其应多食含维生素C的食品如新鲜的水果蔬菜等.其实颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌但也应注意摄取营养价值高富含维生素的食品如豆制品瘦肉谷物海带紫菜木耳水果蔬菜等以达到增强体质延缓衰老的目的。

向您说的这种情况没有必要吃药了,慢慢休养就可以了,如果疼痛剧烈可以用点云南白药气雾剂治疗,也可以热敷或者是做一做理疗促进软组织恢复。

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根,脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征.手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施.它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗。