孕妇第三个月应该注意什么

我怀孕现在是第三个月了，反应的感觉越来越强烈，平时吐的特别厉害，基本上吃不下去饭了，可是什么不吃也不行啊，如果这段时间总这样没有营养了身体，所以在这第三个月里我该注意什么呢？

提问时间：2020-02-17 21:30

您好，吃叶酸片吧，这个一般在怀孕前3个月和怀孕后的前3个月服用。饮食均衡，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。少吃辛辣食物。多吃鱼，尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。奇异果、橙子等之类含VC和叶酸较多的水果，不过关键还是要保持身体健康，不要生病。指导意见建议吃叶酸片，饮食均衡，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。少吃辛辣食物。多吃鱼，尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。奇异果、橙子等之类含VC和叶酸较多的水果，不过关键还是要保持身体健康，不要生病。