青春期后如何长高啊？

人体的身高增长是有一定的规律的，婴儿期以及青春期是人体长高的两个黄金时期，身高增长速度明显。儿童期身高增长比较平稳。

青春期后，身高增长速度逐渐减慢，直至骨骺线完全闭合，不再长高。你好，你今年18岁，身高一般已经开始逐步进入增长缓慢期。

要想长高，建议你日常创造一个良好的生活环境，保持自信乐观的心态。保持营养健康的饮食习惯，不要挑食偏食，每餐7分饱。

男生应该避免抽烟喝酒。保证充足的睡眠时间，不要熬夜。多运动，男生可以跑步、游泳、跳高、摸高、篮球、排球等。祝你早日长高。