患者您好,引起腰涨疼的原因很多,比如腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等,建议去医院做腰椎拍片进一步确诊。
需要平时的过度运动或搬运重物可以诱发或加重,可以睡硬板床,另外特别注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等。可以对腰部做下艾灸。