想要通过利尿方法去除体内的湿热,可以吃一些中成药以清热利湿,也可以通过食疗来达到这个目的,要多吃这种清热利湿的,比如冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等以及一些野菜(凉拌马齿苋)、西瓜、藕、梨等等。
少吃这种燥热的食物例如葱姜、核桃等。