腰肌劳损一般治疗方法:病情较重时卧床休息,定时改变姿势;佩戴腰围,但卧床时应解除;训练腰部肌肉,如:
1.五点支撑式
2.三点支撑式
3.拱桥式
4.挺胸伸脊式
5.伸背后抬腿式
6.飞燕式;蜡疗、电疗、按摩及推拿;疼痛明显,使用止痛药,塞来昔布及洛索洛芬钠片等。如有不明白的地方,欢迎继续咨询。