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失眠,我今年38岁,失眠已多年,吃了很多的中西药都
失眠,我今年38岁,失眠已多年,吃了很多的中西药都没疗效,现在每天都吃安定药
提问时间:2020-02-12 06:58
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
指导意见:参加运动人要多出去活动活动,运动能调节身体功能,身体好了,睡眠就没问题了 另一方面是你心里负担多,大脑长期处于焦虑,应该放下负担,好好放松,事情靠担心是解决不了的,平静一点去面对
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脚心一到晚上睡不着觉时就难受。
指导意见:你好,其有可能是脚气真菌等引发的。一般建议选用珊瑚癣净来泡脚再外涂达克宁软膏,注意日常卫生。
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医生,我有抑郁症,主要是怕死,死后无知无觉的,主要
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失眠我这几天老失眠,吃什么药可以迅速睡着?我这几天
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我总忍不住对老公发脾气对他总是抱怨给他压力也很大这
问题分析:发脾气是一种习惯,容易发脾气的人在敏感事情上情绪积累到一定程度,就会发脾气。意见建议:寻找自己发脾气时的敏感点,并逐渐能够发现自己情绪积累的程度;在情绪积累到快要爆发时,学会让自己放松,从而控制住乱发脾气。
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总想吃东西,不吃难受,晚上睡不着,早上起?
病情分析: 朋友你好,根据你所说的,是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力意见建议:树立战胜失眠的信心,调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活,保持适度运动,睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。