腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼？请问腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼？

中老年人出现骨质疏松，通常都会表现为腰背部广泛性的疼痛，而且这种疼痛是从游走性的，腰背部活动的时候疼痛会加重。一般可以口服含有维生素d的钙片。例如常见的是金钙尔奇或者钙尔奇d，都是比较有效的，维生素d能够促进钙在体内的吸收。另外也可以结合一些中成药，例如壮腰健肾丸，藤黄壮骨片，也挺有效的。

一般常吃苹果、火龙果等。腰痛只是症状，不是病因。要根据病因进行食补或药物治疗。如过渡疲劳造成的腰痛，服用壮腰补肾丸，几天即可康复；受风引起的腰痛，进行中医按摩，当时即可见效。注意荤素搭配，均衡营养，不要暴饮暴食，少吃油腻、油炸的食物，也可以少食多餐。另外，黑色食物对肾也是很好的。

肌肉僵硬的原因有：1.很有可能是局部的肌肉组织出现了单纯增生导致的，可以通过热敷的方法进行调理，还可以再生的指导下使用活血化瘀的药物进行治疗。2.也有可能是患上了颈椎导致的，很有可能会出现手指发麻或者恶心的情况，以及视力模糊，需要通过理疗的方法进行治疗，还可以通过牵引的方法进行治疗。

脚后跟骨折，具体治疗方法应当来根据骨折的程度以及骨折类型来进行确定的，跟骨骨折后，应当需要进行ct检查来确定骨折的严重程度。大多数的根骨骨折是属于关节内骨折，如果没有明显的移位，那么这一种情况需要进行保守治疗，石膏固定6到8周之后，在非负重状态下进行功能锻炼。

物理疗法是利用物理刺激使身体做出反应，达到治疗的目的。一般理疗方法有红外线照射、激光治疗、重力牵引、热疗、冷疗等，颈椎病常用的理疗方法有牵引和热疗，可以减轻颈椎的疼痛和不适，有利于减轻颈椎病的症状，促进疾病的恢复。

半月板损伤，做关节镜手术的时间主要还是取决于半月板损伤的严重程度，若损伤较轻的话，一般半个小时即可，若损伤严重的话有时是需要2~3个小时的。因为术中医生要根据半月板损伤的情况来决定，是单纯切除损伤的半月板，还是对损伤的半月板进行缝合，如果是需要进行半月板缝合的话，手术的时间相对来说就会久一些。

首先，腿膝盖后面筋疼与软组织的损伤有着非常大的关联，所谓软组织主要就是指人的皮肤、肌肉、韧带以及神经、血管等，如果这些组织因为受到了某些外力的影响而造成异常，那么就说明这些软组织出现了损伤的情况。如果出现这种情况，我建议患者应该去医院进行一下检查明确病因。

坐骨神经痛通常都有可能有以下的原因而导致的，第一有可能是腰椎方面的一些疾病，例如常见的有腰椎间盘突出，腰椎椎管狭窄，或者是腰椎滑脱，压迫了下肢的神经根而导致，另外也有可能是梨状肌综合征而导致，例如是梨状肌出现无菌性炎症而导致的肿胀，从而压迫，经过梨状肌中间的坐骨神经而引起的疼痛，可以去医院检查腰椎的ct或者核磁共振来，明确是否是腰椎的问题。

你好，尿酸高、关节疼痛红肿考虑是痛风的，跟体内嘌呤代谢障碍、不良的饮食习惯有关系的，需要及时处理才行的急性期可以使用秋水仙碱、尼美舒利这些药物治疗，多喝水，饮食清淡，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃高嘌呤的食物，适当运动，定期复查

肌肉萎缩能否治好要看具体情况，一般通过理疗、功能锻炼，都会达到一定的效果。但如果是因为神经受损以后神经无法修复，则效果就会很差。肌肉萎缩如脑出血，术后部分病人无法下地走路，长时间后营养如果跟不上，双下肢、双上肢肌肉会逐渐出现废用性萎缩。部分腰椎间盘突出的病人坐骨神经受到压迫，长时间可能出现大腿的肌肉萎缩，或者大腿与小腿，两个大腿大小可能有点不太对称，也会有这种情况。治疗效果要根据各种情况而定，如长期卧床已经瘫痪的病人，不能正常活动，治愈的效果很差。因为要看原发病，如果原发病治的比较好，后面效果可能较好；而原发病治不好，后面的效果肯定就差。