后半宿睡不着觉总失眠怎么办？

多是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水少吃高脂肪性食物不可吃辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗一定注意不要挤压否则是容易导致感染的可能再就是需要注意保持大便的畅通、这个也是个关键

担心失眠而失眠应该是过度紧张等原因引起的。要保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张，要注意规律作息，必要的时候是需要去找中医诊断调理的。可以适当的先吃一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理。注意观察用药后的效果。

焦虑症可以吃海参。海参能够健脑益智长寿海参含有18种氨基酸它还可以增强人体的免疫力里头的维生素有抗氧化剂，对于焦虑症患者可以多喝些还带绿豆粥也是治疗焦虑症的好的食疗功效具有消暑解毒和利水泄热，一些粥类也能起到养身静气的功效如枣麦粥人参莲子粥小米粥南瓜粥。日常生活中应多吃偏寒凉的食物和偏甜的食物可以缓解人的紧张不安。

你好，焦虑症的典型症状是烦躁不安，在常人认为无需担心、恐惧时，出现了紧张焦虑、提心吊胆、恐惧不安。在焦虑症的早期治疗要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会对病情恢复产生不利影响。

焦虑症的人自己能够感知病理状态。也有治疗意愿，只要坚持治疗，是能够治好的。建议继续药物治疗，同时注意自我调理，对什么事情都要想开一些对于发生在自己身上的不公正不合理的事情，目前还没有办法解决的暂时放在一边，没有什么事情比自己的身体更重要，你可以多参加集体活动、体育锻炼，转移一下注意力。

你好！这种情况很可能就是抑郁症了。有抑郁症的患者要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。得了抑郁症不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后。你的情况一定有改善的。

你好、引起失眠多梦的原因很多、有心肾不交、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、肝郁气滞、心肝火旺、血瘀、忧思伤脾等等建议找中医辨证用中药治疗也可以选服养血安神片、解郁安神颗立安神补心片、脑心舒口服液、安神补脑液等治疗

你好！虽然精神分裂症患者有一定的遗传风险，但得这病的患者不一定染色体有异常。

你好，根据描述情况在孕期就有抑郁症，孕期需要注意保持良好心情，多和人沟通，以免产生焦虑加重抑郁症。指导建议：建议孕期注意休息，不要熬夜劳累，适当活动，可以多到户外呼吸新鲜空气，和家人加强沟通，营养均衡，定期到当地正规公立医院产检。

以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁药物；心理治疗，首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度，针对个案情形教导适当的适应技巧，或者配合认知行为治疗等。