7个月的宝宝可以吃蛋清了,不过这个过敏率较高的,吃的时候最好是少量给宝宝试试,适应3-5天,消化排便都正常,没有出现过敏现像的话,再加量或是加新的食物,现在可以添加肝泥、鸡蛋、烂面、鱼、肉沫、菜沫等,不过宝宝的消化能力较弱,一部份的营养还是来自奶类的,一天的奶量在600-800,祝宝宝降!