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脚爬墙扭伤了怎么消肿快

我的脚在上周星期二爬墙扭伤了已经九天了,扭伤当天晚上冷敷过然每天擦消肿止痛酊,现在已经没有淤血了,前天开始每晚热水泡脚喷云南白药我想知道要怎么消肿快,再过四天就有篮球比赛完上场了!现在走路一瘸一瘸的
提问时间:2020-03-27 23:27
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