脚抽筋可以进行中医针灸缓解,如果是缺钙引起的,可以补充一些钙剂。抽筋大多是由于缺钙而导致的,随着年龄的增长,人体对钙的吸收能力也会逐渐下降。
所以老年人会骨质疏松,摔一下就骨折。平常要多晒晒太阳,饮食要有营养。