你好,根据描述来看啊,首先考虑和干燥鼻腔或空气有关,需要戴口罩,因为跑完后呼吸时没有调匀。所以就会出现你说的症状,过量天就会好了。
指导意见:另外,可以喝点葡萄糖之类的,或是用鱼肝油滴剂滴鼻这是正常的!具体需要结合您的情况而定。估计没什么大碍的,要是情况没改善的话须到医院做进一步检查。