人身体虚弱,是由很多原因引起的,不是说吃的好、常吃补品身体就棒,甚至有的人进补后体质更差。我建议:首先到医院检查下身体,找出体虚的原因,在医生的指导下进行调理;
其次,进行适当的锻炼,增强体质;第三,生活要有规律,特别是饮食要有规律,要重视早餐,早餐的营养搭配对人是非常重要的。
只要你有耐心,做到上面的要求,你的身体是会好起来的。