乳房有硬块首先考虑是乳腺增生导致的,这多是体内激素变化,情绪波动等因素导致的,另外也这不能排除乳房占位,这需要去医院做乳腺彩超,乳腺钼靶等检查看看的,明确实际情况后对症治疗的,放松心情,不要吃辛辣刺激性食物。