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患者提问
神经衰弱睡不好怎么治
我这几天睡不着觉,我家人陪我去医院检查是神经衰弱,我想知道这个病睡不好怎么治?
提问时间:2020-05-03 19:16
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
平时注意保持良好的心态,保持情绪稳定,多参加户外活动,要劳逸结合,合理的安排作息时间和改正自己不良的生活习惯。早上和晚上多做一些锻炼,长期这样进行锻炼,有助于提高睡眠质量,从而缓解脑神经衰弱。
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