问题分析:喝鸡汤,要公鸡汤,最好是家养的,不用肉食鸡 黑鱼汤,市场上有卖,比鲫鱼汤下奶意见建议:丝瓜,喝腻了肉汤,喝点丝瓜汤也是有助于下奶的 而且,妈妈在喂奶的时候一定要对自己有心里暗示,坚信自己的奶水可以把宝宝喂饱,而且在两次喂奶之间,可以用吸奶器(泵)吸一下,这些做法都可以刺激泌乳素分泌,有助于下奶