您好小伙子:首先不要过度紧张放松心态就好了!一般中药一个月一个疗程,一般都是滋补肾气,阳的药物,没有副作用的!不要过度纠结。
平时养成好习惯。多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物,勿贪凉,勿久坐多活动,勿吸烟少喝酒。