据你所描述的情况,应该是有轻微的神经衰弱,是不是最近压力比较大,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,也可以吃些宁神补心片,养血安神丸这些中成药。
如果较为严重还是要去正规医院检查,确诊后对症治疗。