你好,很高兴为您解答问题。睡眠质量不好,入睡困难,睡眠时间少,这种情况考虑还是一个神经精神症状,神经衰弱的表现,你可以服用谷维素,甲钴胺来营养神经治疗,同时可以服用,安神补脑液和甜梦胶囊,来辅助治疗。
你可以做一个,局部的,头部按摩和针灸,这种物理的办法也是很好的一个,调整神经体液功能的一个办法。如果对我的回答满意的话,请给我一个评价,谢谢。