你好,根据你的描述,如果消化不良的话,平时需要清淡饮食,少吃多餐,不吃不容易消化的食物,水果方面可以考虑吃点香蕉,苹果等食物都是有利于消化的,如果需要检查下这种情况,首先需要检查胃镜看一下,根据的检查情况再进行治疗,方便的话给个评价,谢谢