吃什么才能调理我的现状

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑有外侧副韧带损伤或外踝骨折的可能。
指导意见：
建议去医院的骨科就诊，做踝关节的x线片检查，以排除一下骨折。如没问题，建议注意休息，口服云南白药等治疗。
以上是对“中学生，跑完步后脚踝外侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，看你说的情况，那看这次检查甘油三酯比较高，这样的情况下通常是应该要先用上降脂的药物治疗的好
指导意见：
平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。
以上是对“就是去检查了一下，抽血清检查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，缓解咳嗽的症状建议你可以使用川贝，鸭梨和冰糖一起蒸热后口服，这种食疗方法治疗咳嗽效果不错，另外也可以经常使用麦冬，胖大海，菊花进行泡水喝，这样也可以很好的治疗咳嗽.

病情分析：
你好，你这种情况可能与性器官还没有发育完善有关系。性器官的发育是在人的青春期开始发育完善的，由于你刚进入青春期，性器官以及第二性征开始发育，所以，现在比较小是正常现象，不必过于担心。
指导意见：
建议你在日常生活中，注意生活规律，合理营养，把精力用在学习上，养成良好的生活习惯，注意加强运动锻炼，避免受凉感冒，健康快乐的成长。

病情分析：
您的情况有可能是扭伤或者是腰椎出现了问题。
指导意见：
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如土虫焙熟粉碎成药面黄酒送服。可考虑检查一下腰椎CT看看。
以上是对“突然腰部锐痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，乙肝、艾滋病、梅毒的主要传播途径是性、血液和母婴传播三种途径。但是否感染还必须通过实验室检测才能做出诊断，只凭症状是不能作为诊断依据的。
指导意见：
你好，根据你的描述，既然实验室检测没有问题，那就不会是感染了这几个传染的。还是应该到医疗机构检查一下，查找其它病因，一般对症治疗，好吧。

病情分析：
月经推迟这可能是内分泌失调，气滞血瘀等原因引起的，可以先吃点调经药调理一下试试。
指导意见：
如果吃调经药效果不好，那就去医院做个检查；经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情。祝健康！

病情分析：
你好，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
指导意见：
以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。

病情分析：
这个情况是妇科病有直接关系。
指导意见：
可以进行羊肉半斤和当归和生姜少量来煮吃是非常好的补益作用的。吃5天。