你上述情况目前时间还是比较短的,不适合运动锻炼指导意见目前关节不能活动僵硬是属于正常的,以后痊愈之后加强关节锻炼就能恢复正常,这个是不需要担心的,你应该继续固定1周左右.一般脱位需要固定23周才能锻炼生活护理积极加强营养补充,多补钙促骨生长等等药物调节,时间长些应该问题不大,选择3个月左右复查片子,骨折线消失的话可以取出内钢板就行了