你好,不吃饭是一种减肥的方法,但是月经最后一天不吃饭并没有什么神奇的效果,这个是没有什么相关性的,没有必要联系在一起的。
减肥最好的方法就是减少饮食,增加运动量,最好不要再吃零食,建议运动后精油按摩,平时有氧运动为主,平时慢跑和快走就是很好的有氧运动的,没有快速的捷径的,贵在坚持