问题分析:你好,你的情况经期腰痛考虑应该是痛经导致的症状,意见建议 建议你经期要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤,可以让身体脏血彻底排乾净。